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Nordic Walking für ein gesundes Herz

Veröffentlicht von in am 1. Januar 2009

Nordic Walking für ein gesundes Herz

Nordic Walking ist eine Natur-, Ausdauer-, Fitness & Gesundheitssportart zugleich, bei der sich die positiven Trainingseffekte des Walkens mit denen des Skilanglaufs verbinden.

So wird aus dem klassichen Walking ein gelenkschonendes ganzkörperliches Bewegungskonzept für jedermann, doch damit nicht genug – Nordic Walking

  • entlastet den Bewegungsapparat
  • löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
  • stärkt das Immunsystem
  • ist die am besten geeignete Outdoorsportart zur Rehabilitation nach Erkrankungen am Bewegungsapparat.

Kursleitung: Dr. med. Gudrun Winter, Peter Schug

Veranstaltungshinweise

Anfänger/innen und Fortgeschrittene: Do 18:45 – 20 :00 Uhr

Treffpunkt: Bei Flutlicht auf dem Güdinger Sportplatz

Nur mit Voranmeldung!

Bitte unbedingt Körpergröße angeben (zur Ermittlung der optimalen Stocklänge)!

Kosten für Kirs und Stöcke bitte erfragen.